सावधान- सुबह खाली पेट चाय पीने से हो सकते है ये बड़े नुक्सान
नमस्कार, आप सब कैसे है, आप सब का स्वागत है इस ब्लॉग में एक बार फिर से और आज के इस ब्लॉग का मुख्य विषय है हेल्थ को लेकर, देखिये हेल्थ है तो वेल्थ है, वरना जिदंगी में कुछ भी अच्छा नहीं रहता, एक बार हेल्थ ख़राब हो जाए तो इंसान वैसे ही टेंशन के मारे आधा हो जाता है ऐसे में हमें अपने हेल्थ का अच्छे से ध्यान रखना और हमें अपनी इम्युनिटी भी स्ट्रोंग रखनी है ताकि कोई भी बीमारी हमें जल्दी जल्दी छू ना सकते (सावधान- सुबह खाली पेट चाय पीने से हो सकते है ये बड़े नुक्सान )
हम भारतीय लोगो की एक खास आदत है की जब सुबह उठते है तो चाय पीये बिना हमारा दिन शुरू नहीं होता. चाय तो जैसे हमारे लिए पॉवर एनर्जी का काम करती है, सुबह सुबह अगर एक कप चाय ना पी हो तो पूरा दिन अजीब सा जाता है और शरीर में ऐसा लगता है जैसे कोई जान ही ना हो और ना ही कोई चुस्ती फुर्ती, लेकिन यहाँ एक ऐसा भी कारण आपको बताने जा रही हूँ जिससे आपको नुक्सान भी उठाना पड़ सकता है जी हाँ सावधान हो जाये क्यूंकि खाली पेट चाय पीने से आपको बड़े नुक्सान हो सकते है चलिए शुरू करते है चाय पर चर्चा
खाली पेट चाय पीने से होने वाले नुक्सान
एसिडिटी की समस्या
अगर आप सुबह सुबह खाली पेट चाय पीते है तो आपको एसिडिटी की समस्या हो सकती है, एक तो गर्म चाय और ऊपर से खाली पेट चाय ये एसिडिटी को बढ़ावा देती है और हमारे शरीर के अन्दर जो पचाने वाले रस होते है उस पर बुरा प्रभाव डालती है इसलिए जब भी सुबह सुबह चाय पीये साथ में कुछ बिस्कुट, रस , या केक का सेवन जरुर करे
कब्ज की समस्या
हमने कई बार सुना है की अगर सुबह खाली पेट चाय पीये तो इससे पाचन क्रिया ठीक रहती और पेट साफ रहता है बल्कि ऐसा नहीं है इससे हमारी पेट की आंते कमजोर होती है और फिर कब्ज़ की समस्या आपको परेशान करके रखती है,इसलिए इस चीज़ का ध्यान रखे की खाली पेट चाय मत पीये
अल्सर की समस्या
अगर आप भी सुबह सुबह खाली पेट चाय पीते है तो इससे सावधान हो जाए क्यूंकि इससे आपको पेट में जख्म हो सकते है जो आगे जाकर अल्सर का रूप ले सकते है इसलिए अपनी इस आदत को सुधारे
वजन बढ़ने की समस्या
अगर आप भी वजन बढ़ने की समस्या से परेशान है और सुबह सुबह उठ्कर खाली पेट चाय पीते है जिसमे मीठा दूध और चीनी का मात्रा अधिक होती है तो इसे यही रोक दे वरना आपकी ये समस्या बढती रहेगी
इसलिए आप सबसे निवेदन है की खाली पेट चाय कभी मत पीये, साथ में कुछ ना कुछ जरुर ले खाने में, ये था आज का हेल्थ मंत्र, अगर आपको ये ब्लॉग पसंद आये तो इसे जरुर शेयर करे, और आप अब मुझे मेरे Youtube Channel Dr. Renu Arora पर सब्सक्राइब कर सकते है जहां आपको लाइफ को प्रेरणा देने वाली विडियो का खजाना मिल जायेगा
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